Trenink

Trénink

Kdy cvíčíme



Malé děti 4 - 7 let

  • trénink 1x týdně
  • středa 17:00 - 18.00

Větší děti od 7 let

  • trénink 2x týdně
  • pondělí, středa 18:00 - 19.00

Dospělí

  • trénink 2x týdně
  • pondělí, středa 19:00 - 20.00

Karate pro dospělé

Přicházejte prosím o 10 minut dříve, aby se děti mohly v klidu převléknout. Jakékoli změny v tréninku jsou předem avizovány na facebookových stránkách klubu.

1. LEKCE JE ZDARMA Ke každému dítěti volíme individuální přístup.

První trénink

Pro začátek na první trénink stačí tepláky a tričko s dlouhým rukávem
Malé děti cvičí v lehké sálové obuvi (děti mají jinou termoregulaci než dospělí), větší děti mohou cvičit naboso
Vhodné je si sebou vzít plastovou láhev s vodou a ručník.
Pokud se rozhodnete s námi cvičit bude potřeba následující vybavení:
oblečení na karate: karate-gi (nebo-li kimono), bílý pásek a chrániče na ruce na kumite (zápas). S výběrem rádi poradíme.

Lze pořídit například zde:
https://www.decathlon.cz/detske-kimono-100-na-karate-id_8365189.html
https://www.fighter-shop.cz/116-karate
https://www.kwon-danrho.cz/produkty/kimona-pro-zacatecniky-karate.htm
http://www.budostore.cz/55-kimona-karate-pro-deti

Trenéři

Mgr. Ladislav Exner

+420 773 531 678
  • 2. Dan karate, 20 let praxe, trenér 3. třídy, pedagog, školní metodik prevence
  • státní zkouška v oblasti výchovy ke zdraví
  • absolvent Vysoké školy tělesné výchovy a sportu
  • kurzy a certifikáty dalších bojových umění,
  • kurzy a certifikáty ve výchovné oblasti

Mgr. Jaroslav Slavotínek

  • 4. kyu karate,
  • 2. kyu Judo, trenér 3. třídy
  • dlouholeté zkušenosti práce s dětmi/li>